scrollen

Vandaag de dag zijn we bereikbaar voor iedereen, onze gsm zouden we niet meer willen missen maar onze bereikbaarheid heeft natuurlijk ook een keerzijde. Kijk rondom je en je ziet het overal: op de trein, tram,bus,op de fiets, al wandelend en… helaas ook in de auto! Op restaurant, in de supermarkt, overal zien je mensen die naar hun telefoon staren en al wel eens vergeten aandacht te besteden aan hun geliefden.

Een manier om het probleem te herkennen komt van Drs. John en Julie Gottman – het identificeren van hoe we omgaan met de “aandachtskansen” die onze partners ons bieden. Door aandacht te besteden aan onze mobiele telefoons is de kans groot dat we dat aanbod missen en elkaar uiteindelijk pijn doen.

Aanbod mislopen

Nick: Jen heeft de meeste kans om een bod van mij te missen als ze aan het begin van de dag op haar telefoon zit. Bijvoorbeeld, als ze een spelletje aan het spelen is op haar telefoon en ik ben net wakker, kan ik naar haar toe draaien en “goedemorgen” zeggen. Als ze niet antwoordt of “goedemorgen” zegt zonder me zelfs maar aan te kijken, voel ik me neerslachtig. Ik waardeer het niet als ik om Jen’s aandacht vraag en het wordt genegeerd.

Jen: Nick mist meestal een aanbod van mij nadat we een sociale bijeenkomst hebben verlaten en ik naar huis rijd met Nick op de passagierszetel. Ik ben extravert, dus als ik zo’n bijeenkomst verlaat, heb ik meestal nog energie en zin om te kletsen. Als Nick door zijn mobiele telefoon begint te scrollen terwijl we wegrijden, verandert mijn energie in teleurstelling in de stilte die volgt. Mijn teleurstelling verandert in irritatie naarmate de stilte langer duurt.

Het aanbod grijpen

Nick: Een manier waarop ik ervoor kan zorgen dat ik op de hoogte ben van Jen’s aanbod is door te erkennen dat ik verre van een multitasker ben. Als ik naar mijn telefoon kijk, hoor ik haar soms niet eens. Ik kan ervoor zorgen dat er meer aanbiedingen doorkomen als ik mijn gsm in mijn zak laat zitten als we in de auto zitten. Ik kan ook grenzen stellen door hem ’s nachts buiten onze slaapkamer op te laden, waar hij niet in de verleiding kan komen om mijn aandacht te trekken.

Jen: Ik heb de neiging om aan te nemen dat Nick weet dat ik naar hem luister, zelfs als ik blijf doen wat ik aan het doen ben op mijn telefoon. In werkelijkheid luister ik niet echt naar hem, zelfs als ik hoor wat hij zegt. Om er zeker van te zijn dat ik me bewust ben van Nick’s biedingen, moet ik hem aankijken als hij aan het woord is en met hem in gesprek gaan. Eén ding dat helpt is als ik expres het scherm van mijn telefoon uitzet als Nick een gesprek met me probeert te beginnen.

Vraag en aanbod onder de knie krijgen – Deal Me In

Volgens het artikel van Gottman is het grote verschil tussen meesters in relaties en rampzalige relaties de reactie op de kleine aanbiedingen op vlak van aandacht tussen partners. Zoals het artikel zegt – “Simpel gezegd, succesvolle stellen zijn aandachtig. Ze luisteren en leggen hun telefoon neer als de ander een praatje wil maken.” Dat is de uitdaging voor ons allemaal – zullen we meesters in vraag en aanbod zijn? Hoeveel aanbiedingen van onze partners zullen we voorbij scrollen?

met dank aan thecouplespost