Wikipedia definieert rituelen als een opeenvolging van activiteiten met gebaren, woorden, handelingen of objecten van belang. Verder staat er dat rituelen banden smeden en mensen helpen zich naar elkaar toe te keren omdat ze diep geworteld zijn in een gevoel van voorspelbaarheid dat angst vermindert, troost biedt en stress kan verlagen.
Het Counseling & Wellness Center of Pittsburgh definieert een ritueel van verbinding als specifieke momenten van interactie, zowel informeel en formeel, die koppels helpen om samen te komen, intimiteit op te bouwen, hun band te verdiepen en gedeelde betekenis te creëren in hun relatie. Ze stellen verder dat deze rituelen belangrijk zijn voor het creëren van een gezond gevoel van anticipatie, verwachting en eenheid in de relatie.
Michelle: Hier zijn enkele rituelen die we in ons leven toepassen. Chris en ik wandelen elke ochtend vroeg, voor het ontbijt. Deze wandelingen worden gedaan om te oefenen, ze zijn snel, zweterig en zonder veel conversatie. Soms kan één van ons of allebei een bijzonder stressvolle dag hebben. Op deze dagen merken we dat we kortaf tegen elkaar zijn, sarcastischer in onze reacties. Als we merken dat dit gebeurt, vraagt een van ons meestal om een verzoeningswandeling. Deze wandelingen worden na het avondeten gepland, ze zijn langzamer en met de intentie om vergeving te vragen en te ontvangen. Het is onze manier om elkaar te resetten en het deel van de dag dat we nog over hebben te redden.
Chris: Michelle neemt elke dag een lunchbox mee naar haar werk. Haar lunchbox heeft een vakje in de deksel waarin ze altijd haar servetten doet. Er is ook een Ziploc-zakje met de lunchboxbriefjes van 2024 van mij aan haar. Ik leg meestal een lunchbox-briefje voor haar
als ze haar servet eruit haalt, komt mijn briefje er ook uit. Ze weet nooit wanneer ik er een zal schrijven, maar ze heeft nog nooit nagelaten om me te bellen of te sms’en nadat ze het gelezen had, om me te bedanken voor het lieve briefje. Wanneer Michelle weet welk restje ik die dag ga eten, vind ik vaak haar versie van een lunchbox-briefje, geplakt op het deksel van het tupperware potje. Deze korte briefjes zijn voor ons gewoon een snelle manier om de ander te laten weten dat er aan hem of haar is gedacht en dat ze geliefd zijn.
Michelle: Toen onze dochter klein was, aten we bijna elke maaltijd samen als gezin.
We startten de maaltijd met een kort gebed, bedienden elkaar en bespraken dan de gebeurtenissen van onze dag. Chris en ik vroegen ons af hoe we de gezinsmaaltijden zouden voortzetten toen onze dochter op zichzelf ging wonen. Ongeveer drie maanden nadat ze op zichzelf ging wonen, kregen we een telefoontje van haar met de vraag of ze wekelijks thuis kon komen voor het familiediner. Dat was drie jaar geleden en het wekelijkse evenement gaat tot op de dag van vandaag door. Dit zijn slechts een paar voorbeelden van onze rituelen van verbondenheid.
Onderzoekers bestuderen sociale rituelen al heel lang om inzicht te krijgen in de overtuigingen, waarden, verbondenheid en veerkracht van een groep te begrijpen. Wij
zouden graag zelf een studie doen. Deel in de in de comments welke verbindingsrituelen jullie hebben.
met dank aan thecouplespost
Verbonden en toch vrij leven met je partner. Een goede relatie heeft een goede communicatie tussen jullie samen nodig. Dat vraagt inzet en lef om fris naar je opvattingen en gedrag te kijken en je open te stellen. We vinden het allemaal belangrijk te investeren in een opleiding, in opvoeding, in wonen, dus waarom niet investeren in een goede relatie? Tijd is wat een stabiele relatie nodig heeft. We bieden je die kans in een heel weekend dat gericht is op jullie communicatie en jouw persoonlijke ontwikkeling. Geef richting aan jouw relatie, júllie relatie! Encounter organiseert weekends en workshops voor koppels. De opzet is simpel: Je luistert naar een presentatie over een onderwerp dat de weekendbegeleiders geven; Je schrijft je gedachten, gevoelens en inzichten over dit onderwerp op en die inzichten deel je met partner. Verschillende thema’s komen aan bod. Voel je vrij, los van de sleur en verbonden met elkaar. Het weekend doe je écht samen. Een beproefd concept dat zeer effectief is en jullie op het spoor van verbondenheid zet. Zin in meer? Neem een kijkje op de website en boek een weekend van ‘Samen naar meer’. Naast weekends voor koppels vind je er ook een specifiek aanbod voor jongeren.
Liefde en meer 