zorgeloos & tijdloos

We hoorden jaren geleden voor het eerst over het concept van zorgeloze tijdloosheid in een lezing van Matthew Kelly. Hij definieert zorgeloze tijdloosheid als: “Tijd die samen wordt doorgebracht zonder iets anders te bereiken dan het genieten van elkaars gezelschap.”

In Kelly’s boek getiteld Slowing down to the speed of joy schrijft hij: “Zorgeloze tijdloosheid is de reden waarom jonge mensen zo gemakkelijk verliefd worden, en het gebrek aan zorgeloze tijdloosheid is de reden waarom de rest van ons zo gemakkelijk uit liefde valt. Toen je verliefd werd, had je veel zorgeloze tijdloosheid. Je maakte er een prioriteit van.”

We hebben het allemaal druk, maar als we het te druk hebben, moet er iets wijken. Vaak is dat onze relatie. Het resultaat? Verwijdering en uitputting.

Zelfs goede dingen – werk, sport, vrijwilligerswerk – kunnen de belangrijke dingen verdringen. We hebben het niet alleen over een volle agenda, maar ook over mentale afwezigheid. Er is een constante druk om te gaan, te doen, te produceren, te presteren. Zelfs op vakantie kunnen we te veel plannen – we proppen allerlei dingen in onze agenda en aan het eind van de dag zijn we uitgeput. We voelen ons vervreemd en hebben geen tijd gehad om gewoon te ZIJN of om zorgeloos tijdloos te zijn.

Maak tijd. Begin met een eerlijk gesprek met je partner: hoe druk hebben we het eigenlijk? Wat moet er veranderen? Wat kunnen we loslaten zodat we tijd kunnen maken om gewoon samen te ZIJN?

Plan elk weekend een halve dag in voor onvoorziene tijd samen. Beschouw vrije tijd als een ‘happy hour’ samen na het werk, of als een avond zonder schermen.

Dit soort tijd komt niet vanzelf – we moeten het plannen. Bescherm die tijd met hand en tand. De beloning – verbondenheid, vernieuwing, vreugde – is het waard.

Terwijl we aan deze blogpost werkten (omdat het nog vers in ons geheugen lag), besloten we afgelopen vrijdagavond een ‘happy hour’ te houden. Ken kookte – een assortiment van kaas, crackers, olijven, cashewnoten, bosbessen, aardbeien en twee glazen wijn. We gingen naar het terras en lieten onze telefoons in huis achter. Het bleek zo’n gezellige avond te zijn – we praatten en lachten en genoten volledig van elkaars gezelschap.

Een paar ideeën:

Bekijk je trouwvideo of blader door oude plakboeken; ga samen sporten (ja, zelfs elkaar achterna zitten in de keuken telt mee); praat bij onder het genot van een kopje koffie; praat over de toekomst; bedrijf de liefde; bespreek onderwerpen die in de koelkast waren beland. Veel plezier!

Laatste gedachte

Het is tijd… voor ons allemaal om het rustiger aan te doen en prioriteit te geven aan wat het belangrijkst is: “ONS”. We hoeven niet “alles te doen”. Er is niets mis met het afwerken van taken die gedaan moeten worden, maar dat moet wel ‘met mate’ gebeuren.

We sluiten af met een laatste citaat van M. Kelly:

“Liefde zegt: ‘Ik zie je. Ik hoor je. Ik ben bij je. Ik geef om je. Rust even uit. Je bent hier veilig bij mij. Je bent het waard.’ Dit kan niet worden overhaast.”

met dank aan Ken en Janine van thecouplespost