Na een ongewoon drukke week vorige week was er eindelijk een avond waarop we er samen even op uit konden gaan om weer tot rust te komen. Als we chaotische of zware tijden doormaken, is het altijd goed om even wat rust op te zoeken.
Mijn momenten van rust
Jen: Als het leven me voor verrassingen stelt of als het overweldigend druk is, vind ik rust door even op een rustige plek te gaan zitten. Of het nu mijn naaitafel is, de tuin of de schommelstoel in de woonkamer. Op een rustige plek zijn en gewoon een paar minuten stil zitten, helpt me om weer op adem te komen en mijn gedachten op een rijtje te krijgen.
Nick: Ik vind vooral rust door het lawaai uit te schakelen. Gewoon een paar minuten waarin ik met niemand praat en niet werk, dat werkt voor mij het beste. Als ik in de stilte niet tot rust kan komen, kan ik mijn oververhitte hoofd ook dwingen te kalmeren door mijn aandacht ergens anders op te richten. Scrollen is dan wel een mogelijkheid, maar niet de beste. Luisteren naar een audioboek, iets interessants bekijken op YouTube of even een videogame spelen, helpt prima om mijn razende gedachten tot rust te brengen.
Elkaar helpen rust te vinden
Jen: Nick helpt me rust te vinden door een goede luisteraar te zijn. Als ik me chaotisch of uit mijn doen voel, houdt hij me soms even tegen en vraagt hij of alles in orde is. Praten helpt me echt om dingen op een rijtje te zetten als iets me dwarszit. Nicks grootste kracht als luisteraar is zijn bereidheid om me gewoon mijn hart te laten luchten, zonder te proberen mijn problemen op te lossen of oplossingen aan te dragen. Vaak vind ik zelf oplossingen door er gewoon over te praten. Nick combineert goed luisteren met een klein gebaar, zoals zijn hand op mijn arm of schouder. Hij weet dat mijn liefdestaal lichamelijk contact is, en dat zelfs een klein gebaar me kan kalmeren als ik in mijn eigen gedachten verstrikt ben.
Nick: Jen helpt me rust te vinden door ervoor te zorgen dat ik weet dat ze aan mijn kant staat. Ze is geduldig in het uit me halen wat er speelt, maar dringt niet aan als ik mijn dag nog aan het verwerken ben en er nog niet klaar voor ben om erover te praten. Jen heeft een talent voor het aanvoelen wanneer het juist de juiste remedie is om iets van me over te nemen, aangezien dienstbaarheid mijn belangrijkste liefdestaal is. Soms besluit Jen om haar liefde te tonen door de eindeloze takenlijst even opzij te zetten en lekker met mij te relaxen, met een schaal popcorn en een serie op streaming. Jen weet dat ik rust vind door de last van de verantwoordelijkheid even van me af te kunnen leggen. Dit geeft me de energie die ik nodig heb om het weer op te pakken.
Rust te midden van chaos
De meesten van ons bevinden zich op een bepaald moment in ons leven midden in de chaos. Het is goed om zelf de weg naar rust te kunnen vinden, maar wanneer je partner deze behoefte herkent en helpt, hoef je de chaos niet langer in je eentje te bedwingen. Samen rust zoeken in je relatie en thuis kan een sterke verdediging zijn tegen de chaos buiten de wereld om je heen. Hoe help jij je partner om rust te vinden?
met dank aan thecouplespost
Liefde en meer 